皆様お疲れ様です、ハチマキです。 金曜日のランニングと、昨日土曜日の色々。 前回の記事はコチラ 週末に60km走を控えていたためこの日は軽めにジョギング。 このブログ書いてる今日、60kmに挑戦したわけですが、色々大変でした。それはまた次回。 土曜日の…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 水曜日・木曜日のランニングやその他徒然。 前回の記事はコチラ 水曜日 今朝のランニング、15km。大会まであと32日。 pic.twitter.com/hlt6DpjrMK— ハチマキ 12月17日沖縄100kmマラソン (@Hachimaki0619) 2017年11月15日 …

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日久しぶりにウエイトトレーニングをやりました。 前回のトレーニングはコチラ。これ以来なので2週間ぶり。 段々週末走る距離がのびてきて、それで手一杯になりトレーニングする余裕がなかったです。 昨日もまだ走って痛…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 一昨日・昨日のマラソン練習について、 前回の記事はコチラ 日曜日、50km走の翌日。 結構かったるい感じがあり、なかなか走り始められませんでした。 めっちゃ疲れてるけど5分でも良いから走るかー。5分でも、とハードル下…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週の週間がっさんのコーナー。 前回の記事はコチラ この日、がっさん練の前に手塚さん(別のトレーナーさん)がパーソナルトレーニングを見ていた女性がいたんですが、何とその女性ががっさんと同じ高校だったらしく偶然の…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日のウルトラマラソンへ向けてのトレーニング、50km走にチャレンジしたのでその話を書いていきます。 前回の記事はコチラ 今回も遠くまで走って電車で帰ってくるというのを考えたんですが、毎回ただ行って帰るのに電車代…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日は友人に誘ってもらって 『angela 全力☆LIVE 2017』に行ってきました。 場所はTSUTAYA O-EAST、追加公演だったらしいです。 angelaのKATSUさんatsukoさんお二人とも岡山出身で、一応生まれは岡山の僕は以前から勝手に…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 火曜日～木曜日までのランニング事情。 前回の記事はコチラ 火曜日は走らず、筋トレもせず レッスルウィンでのインストラクター 今日は少人数だったので全員に目を光らせながらやりました。こっち見んな！ pic.twitter.com…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日のランニングについて書いていきます。 前回の記事はコチラ 朝6時30分、アラームの音で目覚める。 前日30kmオーバー走った疲れからか、二度寝したさが半端じゃなかったです。 でも起きてバナナ食べてコーヒー飲んで走…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 先週木曜日～日曜日までのトレーニング記録を書いていきます。 前回のトレーニング記事はコチラ 遡って先週木曜日 この日はスピードを意識して走ってみました。信号待ちで止まったりしつつこのペースなのでまずまずでは。 …

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 三連休も終わるところで今週のがっさんトレーニング。 先週のトレーニングはコチラ がっさんから始まる三連休。#キックボクシング#トレーニング#パーソナルトレーニング#秋葉原#神田#PHOENIX pic.twitter.com/IJ7ebXqKTu— …

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日のトレーニングについて書いていきます。 前回の記事はコチラ 日・月・火と走るのは休んで迎えた昨日、水曜日。 3日休んでも脚の疲労の抜けてない感じがありました。脚重かった～。 その中でもこのぐらいのペースでこ…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 こないだアプリでトレーニング記録し始めたって書きましたが、ウエイトトレーニングはウエイトトレーニングの記事として自分のメモも兼ねて書いていこうと思います。 まず、昨日は仙川レッスルウィンでキックボクシングク…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週もやってまいりました、週刊がっさんトレーニング。 前回の記事はコチラ 一昨日の日曜日。 台風でもがっさん。昨日は過去最低体重を記録、これで開始から10kg以上ですね。 pic.twitter.com/APLAga8tJB— ハチマキ PHOEN…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 土・日のトレーニングとその他について。 前回の記事はコチラ 土曜日朝、前日の夜に40km走ったことからくる身体の痛み・全身の疲労感がスゴかったです。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す! レベル別・書…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日は40km走に挑戦したのでそれについて書いていきます。 前回の記事はコチラ 脚の痛みは一向に良くならず、かといってこのまま走らないわけにも行かないのでとりあえずトライ。 ゴールは横浜中華街にある銭湯『えびす温…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 ここ数日のマラソントレーニング状況について。 前回の記事はコチラウルトラマラソン練習記 その15 迷ったときの選択 - キックボクサーハチマキのブログ 脚の状況はあまり良くならず、結局水曜日も昨日も、今朝も走ってい…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 自分は主食は玄米を食べることが多いんですが 昨日『おむすび権米衛』で玄米おにぎりを食べていたときのこと。 おむすび権米衛 玄米おにぎり100円で美味しい お店で隣に座っていた男性が モグモグモグモグ クッチャ モグモ…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日のトレーニングについて書いていきます。 前回の記事はコチラ。 天候が悪く、長く時間の取れる土・日に長距離を走れなかったのは残念。 ただ右脛の外側辺りを痛めていたので休めて良かったかなと思います。 月曜日朝、…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今回も巷で話題のがっさんトレーニングについて書いていきます。 前回の記事はコチラ 顎がどんどんハッキリしてきてます pic.twitter.com/DfbKEyTD5D— ハチマキ PHOENIX (@Hachimaki0619) 2017年10月22日 食事のアドバイス…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 前回の記事はコチラ 木曜日は休んで、金曜日。 雨が続く中、朝仕事に行く時間になるとほぼ雨が止んでいたのでリュック背負って仕事場までランニング、約3.5km。 仕事終わってちょっと買い物しに行くときも走る、約4.5km。 …

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今回は本番まで60日となった昨日10月18日(水)のトレーニングの内容を。 前回の記事はコチラ 本当は日曜日横浜まで走って30kmほど走りたかったんですが、雨で中止にしてしまったので 昨日朝5時15分に起きて 30kmちょい走り…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 土曜日から昨日までのトレーニングについて書いていきます。 前回のトレーニングはコチラ 大会64日前、10月14日土曜日 スポーツセンターに行き、スミススクワット・ベンチプレス・ロープ登り。ランニングはせず。 翌日の日…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今回のがっさんトレーニングについて書いていきます。 前回の記事はコチラ 先週食事についても厳しめに指摘したら、今朝ついに70kg台前半に入ったがっさん。始めたときは83kg弱だったことを考えるとだいぶ痩せましたね。体…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 というわけで！！観てきました、公開初日に『Fate/stay night Heaven´s Feel Ⅰ.presage flower(以下ヘブンズフィール)』 初回舞台挨拶のライブビューイング付きのチケットを購入。 Fate/stay nightはもともとの原作がパソ…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 ここ数日のウルトラマラソン練習について書いていきます。 前回のトレーニング記事はコチラ 木曜日の朝のランニングがコチラ 20kmぐらい走るとまだ結構脚が重くなってきますね。最初に比べればだいぶマシになってきました…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 この前の祝日の月曜日、ランニングセミナーに参加し、鍵をなくしてしまったあの日… 夜、映画『ドリーム』を観に行きました。 日菜太選手が「感動して泣いた」というような呟きをTwitterでしていて、何か気になって観に行こ…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日・今日のトレーニング状況 & その他諸々を。 前回のトレーニングはコチラ 昨日は仙川『レッスルウィン』でのクラス 今日もレッスルウィンは盛況で、僕は偉そうに口動かしてただけですが皆さん頑張って動いてました！#…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日10月9日(月) いつもお世話になってる『鍼灸整骨院ホスピスト』主催でトライアスロンの五輪日本代表のコーチもされたという木村克己さんのランニングセミナーが行われるということで参加させてもらいました。通称キムカ…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 最近がっさんかマラソンかしか書いてない気がするブログ。 前回のトレーニングはコチラ 今日のがっさん。上がってません。#秋葉原#神田#岩本町#キックボクシング#パーソナルトレーニング pic.twitter.com/uJQe6auxo6— ハチ…