週刊がっさんトレーニング(2017/10/29)

皆様お疲れ様です、ハチマキです。

 

今週もやってまいりました、週刊がっさんトレーニング。

 

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一昨日の日曜日。

 

開始の83kgから10kg以上減りました。体力もかなりつきましたし、健康になってきています。

 

無理せずやっていくために今週は心身を休めるためにちょっと食事を緩めても良いとアドバイスしました。

 

たくましい脚。

 

からのローキック!

 

落ち着いてやらないとまだメチャクチャになっちゃいますね。でも週1で良く頑張ってると思います。

 

懸垂も段々できるようになってきました。


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もう少しで全盛期の尖ってた頃のがっさんの姿を取り戻せそうですね。

 

以上です!

 

終わり