トレーニング
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 先週も相変わらずメンタルが不安定であまりブログを書く気分になれませんでした。 とりあえずがっさんと宮本さんが初のコラボをしたのでそのことを書いていきたいと思います。 それぞれの前回はコチラ 嘘…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 今日は宮本先生のトレーニング記を。 前回の記事はコチラ 前回 遂に邂逅…！#がっさん#天才宮本先生 pic.twitter.com/PzIsIlqvcu— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年3月18日 夢の共演。一緒にトレーニング…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 ブログをサボっていて皆の大好きながっさんの記事もご無沙汰になってしまいました。また書いていきます。 前回の記事はコチラ 先週 日曜日の昼下がり pic.twitter.com/doewIvsbmY— ハチマキ (@Hachimaki06…
今週はがっさんが雪山に遊びに行っていてトレーニングをしていないので週刊がっさんは休載になります。 今日は新連載“週刊宮本先生”を書いていきます。 今週も始まりました#天才宮本先生 pic.twitter.com/JmuNQRCCBE— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年3月11…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 今週も週刊がっさん、書いていきます。 前回の記事はコチラ がっさん遂に腕伸ばしきった状態から懸垂ができるようになりました！が、動画がなぜか上手く撮れてないw pic.twitter.com/5Vpuoe1EUC— ハチマキ…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 忙しくても色々やるようにしたいとブログで書いた途端、ブログの更新が途絶えていました。 今週のツイートを振り返りつつ書いていこうと思います。 いまだに高校1年のラグビー部のときに買ったカンタベリ…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 今週の週刊がっさん。 前回の記事はコチラ 東京マラソンでもがっさん pic.twitter.com/DVlDqaGuDB— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年2月25日 この日は東京マラソンでしたね。自分は走るならどっか地方に…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 使っていたウォークマンが壊れてしまってから最近はスマホで音楽を聴いていたんですが 今度はスマホのイヤホン挿す部分が壊れてしまったのか使えなくなってしまいました。 そんなわけで良い機会かなと思っ…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 最近読んだ本の紹介。 ゾーンの入り方 (集英社新書) 作者: 室伏広治 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2017/10/17 メディア: 新書 この商品を含むブログを見る 室伏広治『ゾーンの入り方』 内容紹介大事な…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 今週の週刊がっさんのコーナー。 前回の記事はコチラ 昨日のがっさん。今週はいつものパートナーが来られらなかったので僕のパーソナルに興味持っていただいていた経験者の方に来てもらいスパーリングやっ…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 12月に 100kmマラソンを走ってから膝が痛い状態が続いていました。 1ヶ月半以上たっても、日常生活でも階段降りても痛いし、座りっぱなしが続くとメチャクチャ痛くなるしどうしたもんかと思っていました。…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 今週の週刊がっさんのコーナー。 先週の記事はコチラ。 今日は昼から3件パーソナルやって終了。がっさんは成長を見せましたが最後に…#秋葉原#神田#キックボクシング pic.twitter.com/3FghWfSKm2— ハチマキ…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 昨日はあの“天才”宮本先生がパーソナルトレーニングを受けに来てくれました。 今日は天才宮本先生がパーソナルやりに来てくださいました！自分の動けなさに動きながら「こんなんなっちゃうんだ…」「これが…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 今週の週刊がっさんと、土曜日の1日。 先週の週刊がっさんはコチラ。 がっさん今日も頑張りました pic.twitter.com/W2hHgqA260— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月27日 今日のがっさん、ディフェンスを…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 金曜日のこと。 今日も朝活朝デッド pic.twitter.com/WtqVXTgYLJ— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月25日 この日も朝は筋トレ。デッドリフトを主に、引く系トレーニング。徐々に負荷を挙げていってます。 今日もちょこ…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 水曜日 朝活 pic.twitter.com/8U9WFGcw7a— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月23日 24時間営業のジムに入ったのを良いことに、しっかりトレーニング。徒歩5分。便利。最高。 今日は何とミット打ちを3Rも…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。最近練習始めたのでキックボクサー名乗ってみることにします。 月曜日火曜日のこと。 まず月曜 朝デッドリフト、連日の筋トレに慣れてないのか上がらないですが朝トレーニング気持ち良いです pic.twitter.c…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週もやってまいりました週間がっさん。 前回の記事はコチラ。 体格差がある中頑張ってるがっさん！ディフェンス練習しましょう pic.twitter.com/rGwENis0eP— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月23日 攻撃当てられるよ…
昨日日曜日 朝は筋トレ、ベンチとかプレス系を中心に。 慣れないものを色々やってみましたが、今日いつもと違うところも筋肉痛になってるので普段使ってないところを使えたのかなと思います。 昼は ウェルター級リミットを切ったがっさん！ pic.twitter.com/…
昨日土曜日のことを書いていきます。 先日のブログにも書きましたが、身体をしっかり作り直したいと考えています。 単純に筋肉・筋力があれば良いわけではないけど、それらは身体を動かす土台なので高めることでパフォーマンス向上の土台にもなると思ってい…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 水曜日からPHOENIXでの練習を再開。 初日は首相撲でしぼられ、ミットはやらず。 そして昨日金曜日。 いつぶりかわからないミット打ちをやりました。スタミナがヤバい(悪い意味で) 動画は10ラウンド目。もちろん嘘。 pic.tw…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 ここ数日の日常。 前回のトレーニング。 火曜日、レッスルウィンのクラス後。 クリーン&ジャーク 50 3 60 2 70 × 65 2 65 1 今日のクリーン&ジャーク、70kgも挙げられず65kgまで。 pic.twitter.com/Ho1SiZw2WK— ハチマキ (…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週もやってきました、週刊がっさん。 前回の記事はコチラ 前に出る迫力が出てきたがっさん！今日も厳しくやりましたが頑張りました。その前にはまたがっさん繋がりでトレーニングに来てくれた人達が。広がれ永田の輪。 p…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日の朝のトレーニング。 前回のトレーニングはコチラ。 スミススクワット 47 10 87 5 107 6 92 8 92 8 しばらくはしっかりしゃがんで8回ぐらいできる重さでやっていこうと思っています。次は97kg。 レッグカール 20.2 10…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日も慣らしつつ筋トレなどなどしたのでそのことを書いていきます。 前回のトレーニングはコチラ 2018年初のレッスルウィン火曜日クラス開始です pic.twitter.com/zRLAB7UPM5— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月9日 今…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 日曜日は4週間ぶりぐらいに筋トレをしたのでそのことについて書いていきます。 前回のトレーニングはコチラ 朝、リンゴと青汁、プロテインを摂取しコーヒーも飲んで落ち着いてスポーツセンターへ。 久しぶりなので軽めに慣…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日は2018年初のがっさんトレーニング。 前回のトレーニングはコチラ 今年初のがっさんトレーニング終了。久しぶりに自分が相手してボディは強く打ちましたが頑張りました。 pic.twitter.com/RD4Y9SKYJ6— ハチマキ (@Hach…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 改めまして今年もよろしくお願いします。昨年最後のがっさんトレーニングについて書いていきます。 前回の記事はコチラ がっさん、久しぶりにジムの体組成計で計ったらだいぶ数値が改善されていました。実年齢は現在37歳！…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週のがっさんトレーニング。先週は自分が沖縄に行ってしまっていたので2週間ぶりに。 前回の記事はコチラ というわけで昨日がっさんのトレーニングだったわけですが、昨日はクリスマスイヴですよ。 クリスマスイヴまでト…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 いよいよ大会2日前、一昨日・昨日のマラソン練習について。 前回の記事はコチラ 水曜日は約15kmほどランニング。 昨日は朝仕事に行く3kmぐらいの道のりを走っただけ。 以前 こんなブログを書きました。 こういうタイツをは…
