皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 今週の週刊がっさんと、土曜日の1日。 先週の週刊がっさんはコチラ。 がっさん今日も頑張りました pic.twitter.com/W2hHgqA260— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月27日 今日のがっさん、ディフェンスを…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 金曜日のこと。 今日も朝活朝デッド pic.twitter.com/WtqVXTgYLJ— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月25日 この日も朝は筋トレ。デッドリフトを主に、引く系トレーニング。徐々に負荷を挙げていってます。 今日もちょこ…

皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 水曜日 朝活 pic.twitter.com/8U9WFGcw7a— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月23日 24時間営業のジムに入ったのを良いことに、しっかりトレーニング。徒歩5分。便利。最高。 今日は何とミット打ちを3Rも…

皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。最近練習始めたのでキックボクサー名乗ってみることにします。 月曜日火曜日のこと。 まず月曜 朝デッドリフト、連日の筋トレに慣れてないのか上がらないですが朝トレーニング気持ち良いです pic.twitter.c…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週もやってまいりました週間がっさん。 前回の記事はコチラ。 体格差がある中頑張ってるがっさん！ディフェンス練習しましょう pic.twitter.com/rGwENis0eP— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月23日 攻撃当てられるよ…

昨日日曜日 朝は筋トレ、ベンチとかプレス系を中心に。 慣れないものを色々やってみましたが、今日いつもと違うところも筋肉痛になってるので普段使ってないところを使えたのかなと思います。 昼は ウェルター級リミットを切ったがっさん！ pic.twitter.com/…

昨日土曜日のことを書いていきます。 先日のブログにも書きましたが、身体をしっかり作り直したいと考えています。 単純に筋肉・筋力があれば良いわけではないけど、それらは身体を動かす土台なので高めることでパフォーマンス向上の土台にもなると思ってい…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 水曜日からPHOENIXでの練習を再開。 初日は首相撲でしぼられ、ミットはやらず。 そして昨日金曜日。 いつぶりかわからないミット打ちをやりました。スタミナがヤバい(悪い意味で) 動画は10ラウンド目。もちろん嘘。 pic.tw…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 ここ数日の日常。 前回のトレーニング。 火曜日、レッスルウィンのクラス後。 クリーン&ジャーク 50 3 60 2 70 × 65 2 65 1 今日のクリーン&ジャーク、70kgも挙げられず65kgまで。 pic.twitter.com/Ho1SiZw2WK— ハチマキ (…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 この前の日曜日、長野の諏訪方面に一人旅してきました。 初めてのバスタ新宿 pic.twitter.com/V8n6Vrdlp8— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月13日 行きは高速バスで。昼の高速バスに乗るのは初めてだったと思います。 …

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週もやってきました、週刊がっさん。 前回の記事はコチラ 前に出る迫力が出てきたがっさん！今日も厳しくやりましたが頑張りました。その前にはまたがっさん繋がりでトレーニングに来てくれた人達が。広がれ永田の輪。 p…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日の朝のトレーニング。 前回のトレーニングはコチラ。 スミススクワット 47 10 87 5 107 6 92 8 92 8 しばらくはしっかりしゃがんで8回ぐらいできる重さでやっていこうと思っています。次は97kg。 レッグカール 20.2 10…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日も慣らしつつ筋トレなどなどしたのでそのことを書いていきます。 前回のトレーニングはコチラ 2018年初のレッスルウィン火曜日クラス開始です pic.twitter.com/zRLAB7UPM5— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月9日 今…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 日曜日は4週間ぶりぐらいに筋トレをしたのでそのことについて書いていきます。 前回のトレーニングはコチラ 朝、リンゴと青汁、プロテインを摂取しコーヒーも飲んで落ち着いてスポーツセンターへ。 久しぶりなので軽めに慣…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日は2018年初のがっさんトレーニング。 前回のトレーニングはコチラ 今年初のがっさんトレーニング終了。久しぶりに自分が相手してボディは強く打ちましたが頑張りました。 pic.twitter.com/RD4Y9SKYJ6— ハチマキ (@Hach…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 マラソンを終えてからというもの、キックボクシングの練習はまだ再開せず、走りもせず、趣味と実益を兼ねた筋トレすら控えている状況。 練習をしていた頃マラソンに向けて走っていた頃に比べれば時間的な余裕もあり、カフ…

昨日1月3日(水)は朝 がっさんや他の友人たちと待ち合わせして 川崎大師にお参りへ。出店もたくさん並んでて賑わってました。 ここでもおみくじ引いたら大吉！今年の運勢は大吉です。末吉じゃない。 がっさんは凶でした。初詣で行った神田明神では“半凶”だっ…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 大晦日・元日をどう過ごしていたか等を書いていきます。 大晦日の夜は Kalafinaのライブ映像観ながらうどん食べて年越しました。 pic.twitter.com/VxoXwtI1AB— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2017年12月31日 Kalafinaファンの…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 改めまして今年もよろしくお願いします。昨年最後のがっさんトレーニングについて書いていきます。 前回の記事はコチラ がっさん、久しぶりにジムの体組成計で計ったらだいぶ数値が改善されていました。実年齢は現在37歳！…