皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週もやってまいりました、週刊がっさんトレーニング。 前回の記事はコチラ 一昨日の日曜日。 台風でもがっさん。昨日は過去最低体重を記録、これで開始から10kg以上ですね。 pic.twitter.com/APLAga8tJB— ハチマキ PHOEN…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 土・日のトレーニングとその他について。 前回の記事はコチラ 土曜日朝、前日の夜に40km走ったことからくる身体の痛み・全身の疲労感がスゴかったです。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す! レベル別・書…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日は40km走に挑戦したのでそれについて書いていきます。 前回の記事はコチラ 脚の痛みは一向に良くならず、かといってこのまま走らないわけにも行かないのでとりあえずトライ。 ゴールは横浜中華街にある銭湯『えびす温…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 ここ数日のマラソントレーニング状況について。 前回の記事はコチラウルトラマラソン練習記 その15 迷ったときの選択 - キックボクサーハチマキのブログ 脚の状況はあまり良くならず、結局水曜日も昨日も、今朝も走ってい…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 自分は主食は玄米を食べることが多いんですが 昨日『おむすび権米衛』で玄米おにぎりを食べていたときのこと。 おむすび権米衛 玄米おにぎり100円で美味しい お店で隣に座っていた男性が モグモグモグモグ クッチャ モグモ…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日のトレーニングについて書いていきます。 前回の記事はコチラ。 天候が悪く、長く時間の取れる土・日に長距離を走れなかったのは残念。 ただ右脛の外側辺りを痛めていたので休めて良かったかなと思います。 月曜日朝、…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今回も巷で話題のがっさんトレーニングについて書いていきます。 前回の記事はコチラ 顎がどんどんハッキリしてきてます pic.twitter.com/DfbKEyTD5D— ハチマキ PHOENIX (@Hachimaki0619) 2017年10月22日 食事のアドバイス…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 前回の記事はコチラ 木曜日は休んで、金曜日。 雨が続く中、朝仕事に行く時間になるとほぼ雨が止んでいたのでリュック背負って仕事場までランニング、約3.5km。 仕事終わってちょっと買い物しに行くときも走る、約4.5km。 …

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今回は本番まで60日となった昨日10月18日(水)のトレーニングの内容を。 前回の記事はコチラ 本当は日曜日横浜まで走って30kmほど走りたかったんですが、雨で中止にしてしまったので 昨日朝5時15分に起きて 30kmちょい走り…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 土曜日から昨日までのトレーニングについて書いていきます。 前回のトレーニングはコチラ 大会64日前、10月14日土曜日 スポーツセンターに行き、スミススクワット・ベンチプレス・ロープ登り。ランニングはせず。 翌日の日…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今回のがっさんトレーニングについて書いていきます。 前回の記事はコチラ 先週食事についても厳しめに指摘したら、今朝ついに70kg台前半に入ったがっさん。始めたときは83kg弱だったことを考えるとだいぶ痩せましたね。体…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 というわけで！！観てきました、公開初日に『Fate/stay night Heaven´s Feel Ⅰ.presage flower(以下ヘブンズフィール)』 初回舞台挨拶のライブビューイング付きのチケットを購入。 Fate/stay nightはもともとの原作がパソ…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 ここ数日のウルトラマラソン練習について書いていきます。 前回のトレーニング記事はコチラ 木曜日の朝のランニングがコチラ 20kmぐらい走るとまだ結構脚が重くなってきますね。最初に比べればだいぶマシになってきました…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 この前の祝日の月曜日、ランニングセミナーに参加し、鍵をなくしてしまったあの日… 夜、映画『ドリーム』を観に行きました。 日菜太選手が「感動して泣いた」というような呟きをTwitterでしていて、何か気になって観に行こ…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日・今日のトレーニング状況 & その他諸々を。 前回のトレーニングはコチラ 昨日は仙川『レッスルウィン』でのクラス 今日もレッスルウィンは盛況で、僕は偉そうに口動かしてただけですが皆さん頑張って動いてました！#…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日10月9日(月) いつもお世話になってる『鍼灸整骨院ホスピスト』主催でトライアスロンの五輪日本代表のコーチもされたという木村克己さんのランニングセミナーが行われるということで参加させてもらいました。通称キムカ…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 最近がっさんかマラソンかしか書いてない気がするブログ。 前回のトレーニングはコチラ 今日のがっさん。上がってません。#秋葉原#神田#岩本町#キックボクシング#パーソナルトレーニング pic.twitter.com/uJQe6auxo6— ハチ…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日・今日のウルトラマラソンに向けての練習。 前回のブログはコチラ トレーニング、ロープ登り・ベンチプレス・スミススクワット。追い込みはせず適度な刺激を。夜走るかー。 pic.twitter.com/frluS8EPzi— ハチマキ PHOE…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 100kmマラソンに向けての日々について書きたいと思います。 前回の練習はコチラ 今朝ものんびり12kmほど。 明日辺り長い距離に挑戦したい。 三連休の最後、月曜日に いつもお世話になっている鍼灸整骨院ホスピストの主宰？…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日はKNOCK OUT vol.5に行って来ました。 来たぜ後楽園ホール、来たぜKNOCK OUT#knockoutkb pic.twitter.com/6oaDgLVZhs— ハチマキ PHOENIX (@Hachimaki0619) 2017年10月4日 KNOCK OUT初の格闘技の聖地、後楽園ホール大会…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 数日空きましたが今回も書いていきます。 前回の記事はコチラ まあ何で数日書いてなかったかというと前回金曜日に走ってからまったく走ってなかったわけで。 日光翌日、大森まで走れる格好で行って 大森→秋葉原 を走って戻…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今回のがっさんトレーニング。 前回の記事はコチラ 「(体重増えてるたのは)来る直前に飯食ったから」と言ってラーメン食っていたというがっさん。練習は頑張ってます。#キックボクシング#パーソナルトレーニング#秋葉原#神…

昨日は朝大森で行われたアマチュア大会『KAMINARIMON』へ。いつもパーソナルを受けてくれてる山本さんの応援へ。 着いても会長がいないので電話したところ開始時間を勘違いしていたそうです。間に合ったので良かったです。さすがっすわ～。 山本さんの結果は…

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 ひたすらマラソンの練習について書いてる最近のブログ。 前回のブログはコチラ 一昨日9/29(金)はトレーニングを継続しつつウルトラマラソンへの練習をするというプランを実行。 まずは公営のスポーツセンターで ・スミスマ…