週刊がっさんトレーニング(2017/10/22)
皆様お疲れ様です、ハチマキです。
今回も巷で話題のがっさんトレーニングについて書いていきます。
前回の記事はコチラ
顎がどんどんハッキリしてきてます pic.twitter.com/DfbKEyTD5D
— ハチマキ PHOENIX (@Hachimaki0619) 2017年10月22日
食事のアドバイスをこまめにするようにして、本人も普段もできる範囲で運動するようにしていて体重が順調に減り始めました。トレーニング開始時から10kg弱痩せました。
徐々に成長してる懸垂! pic.twitter.com/uEK1L82HDA
— ハチマキ PHOENIX (@Hachimaki0619) 2017年10月22日
体重が軽くなってきたこともあり、徐々にできそうな気配が漂ってきました。
パーリング・ブロッキングの練習をしてから
軽いマスも。だんだん様になってきてます。 pic.twitter.com/FjUlqAVV4b
— ハチマキ PHOENIX (@Hachimaki0619) 2017年10月22日
軽いマスも。
フットワークの練習もしました。がっさんと戦ってる風動画。 pic.twitter.com/TvOu5cmaTx
— ハチマキ PHOENIX (@Hachimaki0619) 2017年10月22日
まだ動きながらだと構えがおぼつかないので、しっかり構えてフットワーク使って動く練習。正直この画が撮りたかったというのもある。
トレーニングの成果か、腹もかなり打たれ強くなったがっさん。圧倒的成長。 pic.twitter.com/dDlULundfS
— ハチマキ PHOENIX (@Hachimaki0619) 2017年10月22日
お腹を殴った手応えもかなり固くなっていました。3発目はちょっと打ち方を変えていて、結構効かせられます。ひょんなことから開発しました。気になる方はパーソナルにて。
以上です!
終わり