皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 12月に 100kmマラソンを走ってから膝が痛い状態が続いていました。 1ヶ月半以上たっても、日常生活でも階段降りても痛いし、座りっぱなしが続くとメチャクチャ痛くなるしどうしたもんかと思っていました。…