2017-12-05から1日間の記事一覧

週刊がっさんトレーニング(2017/12/3)と、織田かおりリリイベに行ってきた話

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週のがっさんトレーニング。 前回の記事はコチラ。番外編。 がっさんを背後から盗撮。気づくの遅っ! pic.twitter.com/yshU8W3ekC— ハチマキ 12月17日沖縄100kmマラソン (@Hachimaki0619) 2017年12月3日 ジムの手前でが…

トレーニング(12/2)とウルトラマラソン練習記 その31

先週の土曜日はまず朝スポーツセンターに行きウエイトトレーニング。 前回のトレーニングはコチラ スミススクワット 47 10 87 5 107 3 ワイド 117 3 127 3 ベンチプレス 65 10 90 3 100 2 90 4 85 4 ハイプル 65 10 85 3 ベントオーバーロー 85 9 100 5 レッ…