皆様お疲れ様です、ハチマキです。 火曜日のウエイトトレーニングについて書いていきます。 前回のトレーニングはコチラ デッドリフト 60 10 100 5 120 1 135 1 145 4 135 6 スクワットやレッグプレスやってたときの方がデッドリフトも上がってたな…哀。 pic…
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