皆様お疲れ様です、ハチマキです。 水曜日～今日までのマラソン練習について。 前回の記事はコチラ 水曜日は10kmほどランニング。GPSの調子が悪くてアプリでの測定はせず。 今日もゆーじさんとたけしさんがパーソナル受けに来てくれました！打倒ながた！ pic…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 火曜日の筋トレ備忘録。 前回のトレーニングはコチラ KalafinaのKeikoさんお誕生日おめでとうございますなのでケーキ食べました。 pic.twitter.com/XbQjL21VF0— ハチマキ 12月17日沖縄100kmマラソン (@Hachimaki0619) 2017…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週月曜日のマラソンに向けてのトレーニング。 前回の記事はコチラ もう本番まで2週間切ったこの日。 朝、無理なく10kmほどランニング。そろそろ疲れを抜いていく時期らしい。 佐野さんを見習ってギリギリまでいけるよう…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週のがっさんトレーニング。 前回の記事はコチラ。番外編。 がっさんを背後から盗撮。気づくの遅っ！ pic.twitter.com/yshU8W3ekC— ハチマキ 12月17日沖縄100kmマラソン (@Hachimaki0619) 2017年12月3日 ジムの手前でが…
先週の土曜日はまず朝スポーツセンターに行きウエイトトレーニング。 前回のトレーニングはコチラ スミススクワット 47 10 87 5 107 3 ワイド 117 3 127 3 ベンチプレス 65 10 90 3 100 2 90 4 85 4 ハイプル 65 10 85 3 ベントオーバーロー 85 9 100 5 レッ…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 水曜日～金曜日までのこと 前回の記事はコチラ あっという間に、大会まであと18日。 pic.twitter.com/YTBszMu0OE— ハチマキ 12月17日沖縄100kmマラソン (@Hachimaki0619) 2017年11月29日 水曜日のランニング。普通。 おニ…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 何か色々書いてるうちにタイムラグが生じてきてしまいましたが、今週火曜日レッスルウィンクラス後のトレーニング備忘録。 前回のトレーニングはコチラ デッドリフト 60 10 100 5 120 3 135 1 145 5 130 7 ベントオーバー…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 先週末はがっさんが台湾旅行に行っていたのでトレーニングお休み。 前回の記事はコチラ 先週はがっさんが台湾旅行に言っていたのでチームがっさんトレーニングは休講でした。代わりに台湾でのがっさん写真をお届け。 pic.t…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 岡山滞在後半のことを書いていきます。 これまで その1 これまで その2 走り終えて帰って来たのが13時30分過ぎ、昼飯を食べて少し休んでKalafinaのライブが行われる倉敷へでっぱつ。 昼寝するつもりがする時間がなく、ライ…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 岡山でもちょこっと走ってきたので今回はそのことについて。 前回のマラソン練習についてはコチラ。マラソンについては数行で終わってますが。 というわけで、日曜日は和田山行って帰ってきての月曜日。 完全攻略ウルトラ…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 土曜日結婚式に出たあと ダッシュで家に帰り、着替えて準備をして、羽田空港へ。 岡山空港に飛びました。 空港からバスを使い、岡山駅へ。そこからは兄の車に乗せてもらい祖父母宅へ。途中で羊のお肉をごちそうになりまし…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日土曜日はランニングせずウエイトトレーニングをやりました。 前回のトレーニングはこちらから。 最近土曜日スポーツセンターに行ってのトレーニングは全然してなかったのでかなり久しぶり。 スミススクワット 47 10 87…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日のランニングについて…はほぼなく、基本的には昨日後楽園ホールで行われたREBELS.53について。 一応前回のマラソントレーニングについてはコチラ。 昨日はREBELSが行われる後楽園ホールまで家から約5kmほど走りました…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週のマラソン練習事情。 前回の記事はコチラ 月曜日は走らず、火曜日も走らず夜は筋トレ そして火曜日24時～はbayfmでKalafinaのレギュラー番組『Kalafina倶楽部』 そんな今週のKalafina倶楽部でまたメールを採用してい…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 火曜日のウエイトトレーニングについて書いていきます。 前回のトレーニングはコチラ デッドリフト 60 10 100 5 120 1 135 1 145 4 135 6 スクワットやレッグプレスやってたときの方がデッドリフトも上がってたな…哀。 pic…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今回はウルトラマラソン本番前の最長距離60km走に挑戦した話。 前回の記事はコチラ。 少し前から60km走るにあたってどのようなコースを走ろうかなと考えていたんですが そんなときに皆大好き織田かおりさんが体調不良で休…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週のがっさんトレーニング 前回のトレーニングはコチラ ついに今朝の体重が僕とほぼ同じになったがっさん。今日も頑張りました。#キックボクシング#秋葉原#神田#岩本町#パーソナルトレーニング pic.twitter.com/ipOzvQXI…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 金曜日のランニングと、昨日土曜日の色々。 前回の記事はコチラ 週末に60km走を控えていたためこの日は軽めにジョギング。 このブログ書いてる今日、60kmに挑戦したわけですが、色々大変でした。それはまた次回。 土曜日の…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 水曜日・木曜日のランニングやその他徒然。 前回の記事はコチラ 水曜日 今朝のランニング、15km。大会まであと32日。 pic.twitter.com/hlt6DpjrMK— ハチマキ 12月17日沖縄100kmマラソン (@Hachimaki0619) 2017年11月15日 …
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日久しぶりにウエイトトレーニングをやりました。 前回のトレーニングはコチラ。これ以来なので2週間ぶり。 段々週末走る距離がのびてきて、それで手一杯になりトレーニングする余裕がなかったです。 昨日もまだ走って痛…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 一昨日・昨日のマラソン練習について、 前回の記事はコチラ 日曜日、50km走の翌日。 結構かったるい感じがあり、なかなか走り始められませんでした。 めっちゃ疲れてるけど5分でも良いから走るかー。5分でも、とハードル下…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週の週間がっさんのコーナー。 前回の記事はコチラ この日、がっさん練の前に手塚さん(別のトレーナーさん)がパーソナルトレーニングを見ていた女性がいたんですが、何とその女性ががっさんと同じ高校だったらしく偶然の…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日のウルトラマラソンへ向けてのトレーニング、50km走にチャレンジしたのでその話を書いていきます。 前回の記事はコチラ 今回も遠くまで走って電車で帰ってくるというのを考えたんですが、毎回ただ行って帰るのに電車代…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日は友人に誘ってもらって 『angela 全力☆LIVE 2017』に行ってきました。 場所はTSUTAYA O-EAST、追加公演だったらしいです。 angelaのKATSUさんatsukoさんお二人とも岡山出身で、一応生まれは岡山の僕は以前から勝手に…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 火曜日～木曜日までのランニング事情。 前回の記事はコチラ 火曜日は走らず、筋トレもせず レッスルウィンでのインストラクター 今日は少人数だったので全員に目を光らせながらやりました。こっち見んな！ pic.twitter.com…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日のランニングについて書いていきます。 前回の記事はコチラ 朝6時30分、アラームの音で目覚める。 前日30kmオーバー走った疲れからか、二度寝したさが半端じゃなかったです。 でも起きてバナナ食べてコーヒー飲んで走…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 先週木曜日～日曜日までのトレーニング記録を書いていきます。 前回のトレーニング記事はコチラ 遡って先週木曜日 この日はスピードを意識して走ってみました。信号待ちで止まったりしつつこのペースなのでまずまずでは。 …
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 三連休も終わるところで今週のがっさんトレーニング。 先週のトレーニングはコチラ がっさんから始まる三連休。#キックボクシング#トレーニング#パーソナルトレーニング#秋葉原#神田#PHOENIX pic.twitter.com/IJ7ebXqKTu— …
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日のトレーニングについて書いていきます。 前回の記事はコチラ 日・月・火と走るのは休んで迎えた昨日、水曜日。 3日休んでも脚の疲労の抜けてない感じがありました。脚重かった～。 その中でもこのぐらいのペースでこ…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 こないだアプリでトレーニング記録し始めたって書きましたが、ウエイトトレーニングはウエイトトレーニングの記事として自分のメモも兼ねて書いていこうと思います。 まず、昨日は仙川レッスルウィンでキックボクシングク…
