皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 水曜日 朝活 pic.twitter.com/8U9WFGcw7a— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月23日 24時間営業のジムに入ったのを良いことに、しっかりトレーニング。徒歩5分。便利。最高。 今日は何とミット打ちを3Rも…
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。最近練習始めたのでキックボクサー名乗ってみることにします。 月曜日火曜日のこと。 まず月曜 朝デッドリフト、連日の筋トレに慣れてないのか上がらないですが朝トレーニング気持ち良いです pic.twitter.c…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週もやってまいりました週間がっさん。 前回の記事はコチラ。 体格差がある中頑張ってるがっさん！ディフェンス練習しましょう pic.twitter.com/rGwENis0eP— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月23日 攻撃当てられるよ…
昨日日曜日 朝は筋トレ、ベンチとかプレス系を中心に。 慣れないものを色々やってみましたが、今日いつもと違うところも筋肉痛になってるので普段使ってないところを使えたのかなと思います。 昼は ウェルター級リミットを切ったがっさん！ pic.twitter.com/…
昨日土曜日のことを書いていきます。 先日のブログにも書きましたが、身体をしっかり作り直したいと考えています。 単純に筋肉・筋力があれば良いわけではないけど、それらは身体を動かす土台なので高めることでパフォーマンス向上の土台にもなると思ってい…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 水曜日からPHOENIXでの練習を再開。 初日は首相撲でしぼられ、ミットはやらず。 そして昨日金曜日。 いつぶりかわからないミット打ちをやりました。スタミナがヤバい(悪い意味で) 動画は10ラウンド目。もちろん嘘。 pic.tw…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 ここ数日の日常。 前回のトレーニング。 火曜日、レッスルウィンのクラス後。 クリーン&ジャーク 50 3 60 2 70 × 65 2 65 1 今日のクリーン&ジャーク、70kgも挙げられず65kgまで。 pic.twitter.com/Ho1SiZw2WK— ハチマキ (…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 この前の日曜日、長野の諏訪方面に一人旅してきました。 初めてのバスタ新宿 pic.twitter.com/V8n6Vrdlp8— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月13日 行きは高速バスで。昼の高速バスに乗るのは初めてだったと思います。 …
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週もやってきました、週刊がっさん。 前回の記事はコチラ 前に出る迫力が出てきたがっさん！今日も厳しくやりましたが頑張りました。その前にはまたがっさん繋がりでトレーニングに来てくれた人達が。広がれ永田の輪。 p…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日の朝のトレーニング。 前回のトレーニングはコチラ。 スミススクワット 47 10 87 5 107 6 92 8 92 8 しばらくはしっかりしゃがんで8回ぐらいできる重さでやっていこうと思っています。次は97kg。 レッグカール 20.2 10…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日も慣らしつつ筋トレなどなどしたのでそのことを書いていきます。 前回のトレーニングはコチラ 2018年初のレッスルウィン火曜日クラス開始です pic.twitter.com/zRLAB7UPM5— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月9日 今…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 日曜日は4週間ぶりぐらいに筋トレをしたのでそのことについて書いていきます。 前回のトレーニングはコチラ 朝、リンゴと青汁、プロテインを摂取しコーヒーも飲んで落ち着いてスポーツセンターへ。 久しぶりなので軽めに慣…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日は2018年初のがっさんトレーニング。 前回のトレーニングはコチラ 今年初のがっさんトレーニング終了。久しぶりに自分が相手してボディは強く打ちましたが頑張りました。 pic.twitter.com/RD4Y9SKYJ6— ハチマキ (@Hach…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 マラソンを終えてからというもの、キックボクシングの練習はまだ再開せず、走りもせず、趣味と実益を兼ねた筋トレすら控えている状況。 練習をしていた頃マラソンに向けて走っていた頃に比べれば時間的な余裕もあり、カフ…
昨日1月3日(水)は朝 がっさんや他の友人たちと待ち合わせして 川崎大師にお参りへ。出店もたくさん並んでて賑わってました。 ここでもおみくじ引いたら大吉！今年の運勢は大吉です。末吉じゃない。 がっさんは凶でした。初詣で行った神田明神では“半凶”だっ…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 大晦日・元日をどう過ごしていたか等を書いていきます。 大晦日の夜は Kalafinaのライブ映像観ながらうどん食べて年越しました。 pic.twitter.com/VxoXwtI1AB— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2017年12月31日 Kalafinaファンの…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 改めまして今年もよろしくお願いします。昨年最後のがっさんトレーニングについて書いていきます。 前回の記事はコチラ がっさん、久しぶりにジムの体組成計で計ったらだいぶ数値が改善されていました。実年齢は現在37歳！…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今日は12月31日、2017年最後の日ですね。 今年はプロになって始めて試合をしない1年になってしまいました。 にっちもさっちもいかない状況で、正直鬱々として、くよくよしまくっていた時期もあったので「ああ、俺の心はこ…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週のここまでをプレイバック 月曜日 今日の間食はクリスマスらしくケーキとチキンを食べました。チキン買ったときから皮こんな感じで剥がれてました。これから今年最後のPHOENIX月曜ハチマキベーシッククラスです。毎年…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 一昨日24日(日)は仲の良いお友達、自分含めて6人で集まって食事会でした。 別にクリスマスイブに皆で集まって傷をなめ合う、というような趣旨ではなく もともと不定期で飲み会やってるメンバーで年内最後どこか予定合わせ…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週のがっさんトレーニング。先週は自分が沖縄に行ってしまっていたので2週間ぶりに。 前回の記事はコチラ というわけで昨日がっさんのトレーニングだったわけですが、昨日はクリスマスイヴですよ。 クリスマスイヴまでト…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 案の定、マラソンを終えてブログの更新が滞っております。毎日書きたい。 水曜日 1ヶ月前ぐらいから週1でパーソナル来てくれてるゆーじさん！ミット打ちでだいぶ良い音するようになってきました。 pic.twitter.com/1sfrLOF…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日はレッスルウィンでのキックボクシングクラスでした。 昨日のレッスルウィン。ウルトラ2日後でまともに見本見せられるか不安でしたが、意外ともう回復しましたw pic.twitter.com/x3DezDrY58— ハチマキ 12月17日沖縄100…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 無事マラソンを終えた沖縄滞在4日目、最終日の昨日。 マラソンのことはコチラ 朝10時頃までホテルでゴロゴロして ホテルチェックアウトしてコンビニで初めて見たコーヒー購入。今日ほどエレベーター工事されててショック受…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 3ヶ月続いたこのシリーズも今回で最終回になります。ご愛読ありがとうございました。 前回の記事はコチラ いよいよ本番当日。 3時にホテル近くの駅からシャトルバスでスタート地点の与那古浜公園へ。なので2時過ぎに目覚ま…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 いよいよ大会前日、ブログのこのシリーズも終わりを迎えようとしています。 前回の記事はコチラ 昨日の夜 着いたぜ沖縄！暖かい！アロハ！ pic.twitter.com/AG3AvRVd6s— ハチマキ 12月17日沖縄100kmマラソン (@Hachimaki06…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 いよいよ大会2日前、一昨日・昨日のマラソン練習について。 前回の記事はコチラ 水曜日は約15kmほどランニング。 昨日は朝仕事に行く3kmぐらいの道のりを走っただけ。 以前 こんなブログを書きました。 こういうタイツをは…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 一昨日火曜日はマラソン前最後の筋トレで軽く筋肉に刺激を入れました。キックの試合前と同じ感じで調整を。 前回の筋トレはコチラ 今日のレッスルウィン、竹田さんの片足アブローラー。take1 pic.twitter.com/ZioFDTIMNe— …
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週のがっさんトレーニング。 前回の記事はコチラ がっさん、貰いすぎです pic.twitter.com/9xogki3K21— ハチマキ 12月17日沖縄100kmマラソン (@Hachimaki0619) 2017年12月12日 今日のチームがっさんトレーニング終了。最…
皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日・一昨日のこと。 先週は久々に レブナ着けて走ってみました。そんなに速いペースで走るわけじゃないのでそこまでキツくは感じず。 土曜日 最後のロングラン。ロングランと言ってももはや長くは感じない距離。冷静に考…
