キックボクシング

グルコサミン・コンドロイチンを飲んでみたら

皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 12月に 100kmマラソンを走ってから膝が痛い状態が続いていました。 1ヶ月半以上たっても、日常生活でも階段降りても痛いし、座りっぱなしが続くとメチャクチャ痛くなるしどうしたもんかと思っていました。…

KNOCK OUT FIRST IMPACT観戦

皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 一昨日月曜日は KNOCK OUT観に来ました!開始前からかなり入ってます pic.twitter.com/9eqI57blDT— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年2月12日 友人誘ってKNOCK OUTを観に大田区総合体育館に行きました。が…

週刊がっさんトレーニング(2018/02/11) 健康診断

皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 今週の週刊がっさんのコーナー。 先週の記事はコチラ。 今日は昼から3件パーソナルやって終了。がっさんは成長を見せましたが最後に…#秋葉原#神田#キックボクシング pic.twitter.com/3FghWfSKm2— ハチマキ…

天才の復活

皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 昨日はあの“天才”宮本先生がパーソナルトレーニングを受けに来てくれました。 今日は天才宮本先生がパーソナルやりに来てくださいました!自分の動けなさに動きながら「こんなんなっちゃうんだ…」「これが…

「PEAK PERFORMANCE 最強の成長術」を読んで

皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 先日PHOENIXに練習に来られている総合格闘家の高橋さんがブログでオススメされていた PEAK PERFORMANCE 最強の成長術 作者: ブラッド・スタルバーグ,スティーブ・マグネス,福井久美子 出版社/メーカー: ダ…

JFAこころのプロジェクト「夢の教室」をやってきました

皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 3日前、月曜日に 日本サッカー協会の、JFAこころのプロジェクトとして行われている「夢の教室」を夢先生として愛知県小牧市の小学校で行ってきました。 今月初旬に千葉県松戸市にも行き、その時が初回でし…

週刊がっさんトレーニング(2018/01/27) とか

皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 今週の週刊がっさんと、土曜日の1日。 先週の週刊がっさんはコチラ。 がっさん今日も頑張りました pic.twitter.com/W2hHgqA260— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月27日 今日のがっさん、ディフェンスを…

1/26(金) 新中野 ライブカフェ弁天

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 金曜日のこと。 今日も朝活朝デッド pic.twitter.com/WtqVXTgYLJ— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月25日 この日も朝は筋トレ。デッドリフトを主に、引く系トレーニング。徐々に負荷を挙げていってます。 今日もちょこ…

2月4日はパンクラス293観に行きます

皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。 水曜日 朝活 pic.twitter.com/8U9WFGcw7a— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月23日 24時間営業のジムに入ったのを良いことに、しっかりトレーニング。徒歩5分。便利。最高。 今日は何とミット打ちを3Rも…

月・火 Kalafina10th Anniversary LIVE 2018@日本武道館

皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。最近練習始めたのでキックボクサー名乗ってみることにします。 月曜日火曜日のこと。 まず月曜 朝デッドリフト、連日の筋トレに慣れてないのか上がらないですが朝トレーニング気持ち良いです pic.twitter.c…

週刊がっさんトレーニング(2018/01/21)

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週もやってまいりました週間がっさん。 前回の記事はコチラ。 体格差がある中頑張ってるがっさん!ディフェンス練習しましょう pic.twitter.com/rGwENis0eP— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月23日 攻撃当てられるよ…

トレーニングへの考え、とか土曜日の1日

昨日土曜日のことを書いていきます。 先日のブログにも書きましたが、身体をしっかり作り直したいと考えています。 単純に筋肉・筋力があれば良いわけではないけど、それらは身体を動かす土台なので高めることでパフォーマンス向上の土台にもなると思ってい…

久方ぶりのミット・目標を持つこと

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 水曜日からPHOENIXでの練習を再開。 初日は首相撲でしぼられ、ミットはやらず。 そして昨日金曜日。 いつぶりかわからないミット打ちをやりました。スタミナがヤバい(悪い意味で) 動画は10ラウンド目。もちろん嘘。 pic.tw…

トレーニング(2018/01/16)とかジムでも練習し始めたり

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 ここ数日の日常。 前回のトレーニング。 火曜日、レッスルウィンのクラス後。 クリーン&ジャーク 50 3 60 2 70 × 65 2 65 1 今日のクリーン&ジャーク、70kgも挙げられず65kgまで。 pic.twitter.com/Ho1SiZw2WK— ハチマキ (…

週刊がっさんトレーニング(2018/01/13) 永田の輪

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週もやってきました、週刊がっさん。 前回の記事はコチラ 前に出る迫力が出てきたがっさん!今日も厳しくやりましたが頑張りました。その前にはまたがっさん繋がりでトレーニングに来てくれた人達が。広がれ永田の輪。 p…

トレーニング(2018/01/13) 24時間ジムに

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日の朝のトレーニング。 前回のトレーニングはコチラ。 スミススクワット 47 10 87 5 107 6 92 8 92 8 しばらくはしっかりしゃがんで8回ぐらいできる重さでやっていこうと思っています。次は97kg。 レッグカール 20.2 10…

トレーニング(2018/01/09) 今年の目標

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日も慣らしつつ筋トレなどなどしたのでそのことを書いていきます。 前回のトレーニングはコチラ 2018年初のレッスルウィン火曜日クラス開始です pic.twitter.com/zRLAB7UPM5— ハチマキ (@Hachimaki0619) 2018年1月9日 今…

トレーニング(2018/1/07) 新年会 Day2

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 日曜日は4週間ぶりぐらいに筋トレをしたのでそのことについて書いていきます。 前回のトレーニングはコチラ 朝、リンゴと青汁、プロテインを摂取しコーヒーも飲んで落ち着いてスポーツセンターへ。 久しぶりなので軽めに慣…

週刊がっさんトレーニング(2018/01/06)とIKG新年会

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日は2018年初のがっさんトレーニング。 前回のトレーニングはコチラ 今年初のがっさんトレーニング終了。久しぶりに自分が相手してボディは強く打ちましたが頑張りました。 pic.twitter.com/RD4Y9SKYJ6— ハチマキ (@Hach…

週刊がっさんトレーニング(2017/12/30) 8ヶ月間お疲れ様でした

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 改めまして今年もよろしくお願いします。昨年最後のがっさんトレーニングについて書いていきます。 前回の記事はコチラ がっさん、久しぶりにジムの体組成計で計ったらだいぶ数値が改善されていました。実年齢は現在37歳!…

2017年色々考えたこと

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今日は12月31日、2017年最後の日ですね。 今年はプロになって始めて試合をしない1年になってしまいました。 にっちもさっちもいかない状況で、正直鬱々として、くよくよしまくっていた時期もあったので「ああ、俺の心はこ…

週刊がっさんトレーニング(2017/12/24) がっさんと外国人

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週のがっさんトレーニング。先週は自分が沖縄に行ってしまっていたので2週間ぶりに。 前回の記事はコチラ というわけで昨日がっさんのトレーニングだったわけですが、昨日はクリスマスイヴですよ。 クリスマスイヴまでト…

クリスマスライブに行ったりクリスマスライブに行ったりした話

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 案の定、マラソンを終えてブログの更新が滞っております。毎日書きたい。 水曜日 1ヶ月前ぐらいから週1でパーソナル来てくれてるゆーじさん!ミット打ちでだいぶ良い音するようになってきました。 pic.twitter.com/1sfrLOF…

記憶の印象

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日はレッスルウィンでのキックボクシングクラスでした。 昨日のレッスルウィン。ウルトラ2日後でまともに見本見せられるか不安でしたが、意外ともう回復しましたw pic.twitter.com/x3DezDrY58— ハチマキ 12月17日沖縄100…

トレーニング(2017/12/12) マラソン前最後の筋トレ

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 一昨日火曜日はマラソン前最後の筋トレで軽く筋肉に刺激を入れました。キックの試合前と同じ感じで調整を。 前回の筋トレはコチラ 今日のレッスルウィン、竹田さんの片足アブローラー。take1 pic.twitter.com/ZioFDTIMNe— …

週刊がっさんトレーニング(2017/12/10)

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週のがっさんトレーニング。 前回の記事はコチラ がっさん、貰いすぎです pic.twitter.com/9xogki3K21— ハチマキ 12月17日沖縄100kmマラソン (@Hachimaki0619) 2017年12月12日 今日のチームがっさんトレーニング終了。最…

ウルトラマラソン練習記 その34 とKNOCK OUT 両国大会・忘年会

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 昨日・一昨日のこと。 先週は久々に レブナ着けて走ってみました。そんなに速いペースで走るわけじゃないのでそこまでキツくは感じず。 土曜日 最後のロングラン。ロングランと言ってももはや長くは感じない距離。冷静に考…

ウルトラマラソン練習記 その32 プレゼント

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 今週月曜日のマラソンに向けてのトレーニング。 前回の記事はコチラ もう本番まで2週間切ったこの日。 朝、無理なく10kmほどランニング。そろそろ疲れを抜いていく時期らしい。 佐野さんを見習ってギリギリまでいけるよう…

トレーニング(2017/11/28)と、デビューから10年

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 何か色々書いてるうちにタイムラグが生じてきてしまいましたが、今週火曜日レッスルウィンクラス後のトレーニング備忘録。 前回のトレーニングはコチラ デッドリフト 60 10 100 5 120 3 135 1 145 5 130 7 ベントオーバー…

週刊がっさんトレーニング番外編 台湾

皆様お疲れ様です、ハチマキです。 先週末はがっさんが台湾旅行に行っていたのでトレーニングお休み。 前回の記事はコチラ 先週はがっさんが台湾旅行に言っていたのでチームがっさんトレーニングは休講でした。代わりに台湾でのがっさん写真をお届け。 pic.t…