昨日土曜日のことを書いていきます。 先日のブログにも書きましたが、身体をしっかり作り直したいと考えています。 単純に筋肉・筋力があれば良いわけではないけど、それらは身体を動かす土台なので高めることでパフォーマンス向上の土台にもなると思ってい…
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